運動能力と理解力が向上します | ライフキネティックなら横浜市のOne Smile a Day 合同会社

世界のアスリートも注目する科学的根拠に基づいたトレーニング方法を実践する指導者として、活動しています。テンポよく提示される刺激に対して素早く処理を行うことで、身体と目の連動性を高めます。トレーニングは運動に学習要素を絡めたもので、リフティングと計算問題の組み合わせやキャッチボールをしながらしりとりを行うなど、複数の要素を組み合わせます。継続して行うことで、柔軟なプレー選択や反応速度が向上するなど様々なメリットが期待できます。実際、ドイツや日本のプロサッカーチームの多くがトレーニングの一環として採用しており、今後はバスケやラグビー、野球などへの波及効果も期待されています。

目の前の課題に柔軟な視点で考えられる能力を伸ばす運動を紹介する指導者として、活動しています。お客様に体験していただくプログラムは、脳科学と運動神経学をミックスさせたトレーニングです。複数のカラーボールを使って色ごとに与えられた指令をこなすトレーニングや片目を隠してドリブルを行うトレーニングなど、複数の動作を正確に行うことで脳内の処理能力や集中力、注意力が高まります。また、学習面での取り組みや成績改善だけでなく、中高年や高齢の方の認知症予防にも効果が期待できますので、体験会への参加をご検討ください。幅広い世代の方々がお楽しみいただけるプログラムを用意しています。

健康な体で長期間スポーツを楽しむためのサポート行う指導者として、活動しています。筋肉の柔軟性や強度を数値化するフィジカルチェックを行います。お客様の身体で怪我をしやすい箇所の把握、筋力や柔軟性が足りていない部位を理解することで、行うべきトレーニングが明確になります。そして、自身の弱点を鍛えることで怪我をしにくい身体を作れるだけでなく、一つひとつの動きにキレや力強さが増します。また、自分の身体の状態に自信を持てることで、イメージと現実の身体の動きのギャップも少なくなり、試合でのパフォーマンス向上にも期待ができます。怪我に悩むアスリートや長期間運動を楽しみたい方からのご利用をお待ちしています。