ライフキネティックなら横浜市のOne Smile a Day 合同会社

世界各国で注目が高まるライフキネティックを紹介するトレーナーとして、横浜市で活動をしています。ライフキネティックは様々な競技のプロアスリートに取り入れられており、トレーニング効果の有効性が実証されています。日本でもサッカーやバスケなど素早い判断が求められる競技のプロスポーツチームのトレーニング、高校・大学で部活の練習に採用されています。運動能力やプレーの質を上げたい方は、一度ご相談ください。リモートレッスンも行っていますので、横浜市にお住まいの方以外でもご利用いただけます。また、トレーニングではドリブルやパス練習に計算問題やクイズを組み合わせるなど、子どもから大人まで楽しめるプログラムを実施しています。無料の体験会を開催していますので、参加をご検討ください。そして、もう一つお客様に行っているサービスは怪我予防です。お客様の身体における怪我のリスクが高い箇所、筋力や柔軟性の改善が必要な箇所をフィードバックします。全ての項目が数値化されることで、どの箇所にリスクを抱えているか一目でわかります。トレーニング方法の見直しを行い、強化が必要な筋肉を重点的に鍛えることで、怪我に強い身体の獲得やキレのある動きが身に付きます。怪我への不安も無く思い切ったプレーができることで、試合でのパフォーマンス向上につながります。

スポーツでのパフォーマンスや学習能力向上にも役立つ運動を紹介するトレーナーとして、神奈川県で活動しています。お客様に体感していただくプログラムは、脳科学理論を取り入れたライフキネティックです。多くのプロスポーツチームも採用しており、効果の有用性が実証されています。視覚と身体の動きの連動性を高めることを重視した複数の動作を同時並行するトレーニングは集中力や注意力、柔軟性などを高めます。また、運動能力だけではなく、与えられた指示を正確に素早く実行するための理解力や認知力が高まるため、学習面にも好影響をもたらします。子どもから大人まで楽しめるよう、ゲームやレクリエーションを交えた種目を多数用意していますので、体験会への参加をお待ちしています。そして、もう一つお客様に行っているサービスは、怪我予防のための身体づくりのサポートです。筋肉の柔軟性や強さ、怪我をしやすい箇所を数値で表示します。自分の弱点が明確にわかることで、どの場所を重点的に鍛えるべきかを把握できます。スポーツを長期間楽しんだり、試合で自身の能力を最大限発揮したりするには、怪我をしにくい身体は欠かせません。部活で怪我に苦しんでいる学生や能力の伸び悩みに陥っているアスリートは、一度ご相談ください。トレーニング方法や食事のアドバイスも併せて行います。